Bieg na orientację Zgłoś chęć

Bieg na orientację to bieg bez wyraźnie zaznaczonej trasy. Zawodnik dysponuje kompasem i mapą z zaznaczonymi punktami kontrolnymi. Jego zadaniem jest odwiedzenie wszystkich punktów w określonej kolejności i w jak najkrótszym czasie. Trasa pomiędzy puntami jest dowolna. Zawodnicy, aby unikać tłoku na trasie, wypuszczani się indywidualnie, co pewien czas.

 

Po ukończeniu kursu instruktor rekreacji ruchowej w specjalizacji bieg na orientację może samodzielnie zaplanować i prowadzić zajęcia z danej specjalności.

Instruktor biegu na orientację prowadzi zajęcia ruchowe, które pozwalają aktywnie spędzić wolny czas. W czasie zajęć uczestnicy odprężają się i regenerują siły spowodowane zmęczeniem w pracy. Zajęcia te są dobierane w zależności od możliwości fizycznych i potrzeb uczestników, którzy mogą być w różnym wieku i kondycji fizycznej. Prowadzone są zarówno indywidualnie jak i grupowo.

Instruktor biegu na orientację może być zatrudniony w ośrodkach rekreacyjnych, siłowniach, klubach fitness, ośrodkach odnowy biologicznej, koloniach i obozach wypoczynkowych oraz prowadz własną działalność gospodarczą.

Uczestnikiem kursu może zostać osoba która ma ukończone 18 lat i posiadająca wykształcenie min. średnie.

Program kursu składa się z części teoretycznej w formie wykładów, konwersacji oraz ćwiczeń grupowych oraz indywidualnych oraz części praktycznej.

 

Czas trwania kursu – 90 godzin

w tym 60 teoretycznych i 30 praktycznych

Prowadzimy również kursy weekendowe oraz dzień po dniu, jak również indywidualne.

Cena kursu – 639,00 PLN

 

Wpłaty dokonujemy:
Nr.Konta: 17 1140 2004 0000 3102 7800 6179 - Polska Akademia Rozwoju i Sportu

 

W cenę kursu wlicza się:

zajęcia w części teoretycznej

zajęcia w części praktycznej kursu

egzamin z części teoretycznej

egzamin z części praktycznej

komplet dokumentów

nocleg w czasie trwania kursu (dotyczy Lublina)

 

PROGRAM KURSU OBEJMUJE:

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

Teoria i metodyka pracy instruktora sportu

Zasady współpracy

Komunikacja interpersonalna

Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji i sporcie

Podstawy fizjologii człowieka

Socjologiczne i psychologiczne podstawy rekreacji ruchowej i sportu powszechnego

Wskazania i przeciwwskazania do podjęcia  określonej formy treningu

Omówienie wad postawy

Dietetyka i suplementacja

Pierwsza pomoc przedmedyczna

Medycyna sportowa

Przepisy BHP

Zagadnienia prawne

Reklama i marketing

 

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:

Dobieranie formy zajęć do możliwości kursantów lub podopiecznych

Dobór treningu z uwzględnieniem celów, wskazań oraz oczekiwań klienta

Proces szkolenia sportowego na różnych szczeblach poziomu sportowego w danej dyscyplinie

Utrzymanie i podnoszenie poziomu sprawności fizycznej pozwalające na dalsze doskonalenie się w tej dziedzinie

Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne (stretching)

Nauka podstawowych ćwiczeń potrzebnych w danej dyscyplinie

Zasady pracy z osobami kontuzjowanymi oraz z problemami zdrowotnymi

Ocena przebiegu zajęć i wyciągania wniosków.

 

Plus e-learning z materiałami ogólnymi dotyczącymi - instruktora rekreacji ruchowej (25 godzin)

 

Więcej informacji i szczegółów kursu udzielamy po kontakcie.

 

 

Na pierwsze zajęcia praktyczne należy przygotować:

xero świadectwa ukończenia ostatniej szkoły

2 zdjęcia 3,5 x 4,5 cm 

dowód wpłaty lub kwota wpłaty za kurs

wygodny strój sportowy

notes, długopis

Kurs kończy sie egzaminem teoretycznym i praktycznym

 

Uczestnicy kursu otrzymują dokumenty uprawniające do podjęcia zatrudnienia w zawodzie instruktora rekreacji ruchowej w specjalności biegu na orientację, akceptowane w Unii Europejskiej

legitymację instruktora rekreacji ruchowej

certyfikat ukończenia kursu w języku polskim

certyfikat ukończenia kursu w języku angielskim

zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu

Istnieje możliwość otrzymania legitymacji w języku angielskim 

 

 

 

 

 

 

 

Polska Akademia Rozwoju i Sortu nie odpowiada za nadanie licencji związkowych, zawodniczych, sportowych, a także otrzymanie pracy po ukończeniu kursu. Wyżej opisana działania leżą po stronie kursanta i związków, stowarzyszeń, klubów sportowych.